jak stosowac

[...] niepożądane, były one łagodne lub przemijające. Do działań niepożądanych (więcej niż 1% przypadków) należą: zaburzenia wzwodu, osłabienie libido, zmniejszenie objętości ejakulatu, osutka, powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych. Po wprowadzeniu leku do sprzedaży obserwowano inne działania niepożądane, takie jak ból jąder czy reakcje [...]

Jak zaczęłam stosować kopenhaską nie wiedziałam jeszcze za wiele... Teraz być może dokończyłabym ją. Ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem...

jak masz diete to kreatyne warto, hmb tez ale trzeba dlugo stosowac, a carbo do uzupelniania diety w weglowodany

kurde panowie wyluzujcie bo zaiste dobry temat , naprawde ciekawa odmiana po kolejnym "jak dawkowac kreatyne" lub "cos na mase" wracajac do meritum : osobiscie uwazam ze odwyzki SĄ niezbędne jednak we wszytskim nalezy stosowac umiar oraz kierowac sie rachunkiem ekonomicznym a nie tylko isc za reklamami nie jestem w stanie [...]

Danieloo jaki TYP A masz na tej folii napisane, że NIE MOŻNA STOSOWAĆ Z MLEKIEM? Jak tak to wklej tu fotkę, jak nie to przeproś za spam, wyjdź i nie przychodź więcej

Nie wiem, czy były robione jakieś badania biodostępności saponin steroidowych. Wprawdzie saponiny to glikozydy, teoretycznie rozpuszczalne w wodzie, więc mogą się wchłaniać bez obecności tłuszczu, ale prawdopodobnie większość z nich rozpada się w przewodzie pokarmowym do wolnych steroidów - rozpuszczalnych w tłuszczach. Tak więc lepiej chyba [...]

no a np jak mam braki w diecie to moge brac i gainera i bialeczko ? jesli tak to jak wtedy to stosowac ? czy moze lepiej tylko jedno z tych 2 rzeczy wybrac ?

[...] na dwie lub trzy dawki po 3 do 5 g na porcję, np. 4 g rano i 4g po treningu; w dni nietreningowe 6 do 10 g, np.: 3g rano i 3g po południu. Odżywka białkowa działa tak samo jak chude mięso. jej dawkowanie powinno być podobne do dawkowania mięsa, czyli zależne od Twojego zapotrzebowania. Ze względu na lekkostrawność odżywkę poleca się stosować [...]

Nie jestem znawcą, więc nie chciałbym się wypowiadać, bo jeszcze ktoś zobaczy, kto się na tym zna Dobra, to co zauważyłem: - cholernie sztywne - jakieś rzeczy, których w praktyce lepiej nie stosować lub po prostu ich się zastosować nie da - chodziłem do grupy naturalnie początkującej, ale podobno i w zaawansowanej nie przykłada się dużej wagi do [...]

shock odpada jak na początek,ale co tu przebierać bo np na mnie no-xplode nie działa i olomp mega capsy 1250 też nie...więc co na mnie zadziała ? tego ci nikt nie powie bo nie jest jasnowidzem... każdy organizm jest inny... jeżeli ci ktoś coś poleci to niech ci da gwarancje zwrotu pieniędzy kiedy nie zadziała to co polecił... a co do no-boosterów [...]

Prosił bym też żeby ktoś mi powiedział jak to wszystko brać. Czy trzeba stosować jakąś separacje między białem a BCAA albo kreatyną? Jakbyście to zrobili?

[...] dietę, lecz nie zawsze wystarczy na to pieniędzy. Staram się jeść co 3 godzinki. 1. 3 jajka 200ml mleka i 100g płatków owsianych. 2. 200gram mięsa z kurczaka (czasem inne jak nie ma tego) 3. paczuszka ryżu i do tego ok 150g mięsa z kurczaka 4. 150gram tuńczyka lub coś innego z podobną ilością białka 5. tutaj już przed spaniem twarożek. Wiem, [...]

Nie warto wydawać pieniędzy na produktu pokroju Animal Staka. Masz do wyboru dużo lepsze w niższej cenie. Kreatynę jak najbardziej można stosować po treningu.

Kwestia indywidualna ! ja jestem zdania że zbędna rzecz i tyle może inaczej napiszę jak dla mnie. Wolę nie stosować bo wiem ze puszczają mi hamulce. Choć niech się inni wypowiedzą jak to jest ;/

ja tam zadnych grud nie mialem w tym bcaa , walisz do mordy i wsio wymyslacie co wy byscie chcieli za taka cene ? dla mnie produkt pozytywny bede stosowac jablko to napisze jak na mnie podziałało

[...] bardzo,wiem że efektywośc jest mało zauważalna Ja uzywam zawsze przed zawodami na 10 tygodni,wtedy chwytam sie wszelkich antykatabolików,i wiem ze tylko po takim czasie w dawkach jak największych regeneracja jak i redukcja,oraz dodatkowa siła jest mozliwa.Jesli to Twój jedyny suplement jaki masz zamiar stosowac to raczej warto pomyslec o innym.

Jak dla mnie zbyt skomplikowany i za bardzo rozbudowany. Stawiam na krótkie intensywne treninki po Max 4-5 ćwiczeń Przysiad Wyciskanie hantli leżąc Podciaganie + ćwiczenie uzupełniające Martwy ciąg Military Press Wioslowanie hantla + cw uzupełniające Możesz to stosować albo czekać na wypowiedzi innych :)

witam... jak moge cwiczyc dolne partie klaty??? Jest wiele cwiczen na ten rejon klaty. bo moja lawka jest bez skosu w dol a troche mi na tym zalezy... Nie jest ci potrzebny skos dolny. Dol klaty jest angazowany przy np pompkach na poreczach. Powiem ci nawet, ze angazowany jest przy wyciskaniu plasko. Nie trzeba stosowac skosu w dol by pobudzic [...]

BA jak najbardziej mozesz stosowac caly czas. Kreatyne cyklicznie. Jako specyfiki przed treningiem mozesz tez np sprobowac dokupic kofeine do aakg Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-22 13:13:40

Właśnie w tym leży mój problem. Nie dam rady utrzymać stałej diety. Mogę jedynie stosować się do wskazówek, oczywiście będę starał się robić to jak tylko będę mógł. W tym temacie proszę właśnie głównie o rozpiskę treningu, biorąc pod uwagę moje ograniczenia. Dodam, że wolałbym zacząć od treningu FBW np. 3x w tygodniu.